Udvartana (Pulvermassage)

Die Udvartana ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage mit erwärmtem Öl sowie einer Mischung aus Mehlpulver und wohltuenden Kräutern. Die Massagegriffe werden wie bei der Abhyanga Massage durchgeführt. Diese sind bei der Udvartana jedoch meist kräftiger mit einer insgesamt erhitzenden, reduzierenden und anregenden Wirkung (am besten geeignet bei Kapha Konstitution). Die Verbindung mit dem warmen Öl und dem Pulver hat nicht nur eine entschlackende, ausleitende und entgiftende Wirkung, sondern auch einen nährenden Effekt. Zudem entsteht durch das Massieren mit dem Mehlpulver ein feines Peeling für die Haut.