Seemeditation

Bei der See-Meditation dient das Bild eines Sees als Anker. Wasser ist genauso elementar wie der Fels. Die See-Meditation kann uns dabei helfen, uns mit der Ruhe und Gelassenheit in der Tiefe eines Sees zu verbinden, zudem besitzt Wasser die Qualität der Anpassungsfähigkeit und Offenheit. Darüber hinaus kann Wasser daran erinnern, dass auch der Körper zum Großteil aus Wasser besteht.

In der Berg- wie auch in der Seemeditation lernen wir, uns zu erden und verbinden uns mit Hilfe dieser Imaginationsübungen (=bildhafte Vorstellung mittels visueller Vorstellungskraft) mit der inneren Stille und Kraft unseres eigenen Seins.