Indikationen und Kontraindikationen
Wellnessmassagen dienen vor allem zur Vorbeugung (Prävention) und allgemeinen Gesundheitsförderung.
Indikationen für eine Massage-Anwendung (Wann ist eine Massage-Anwendung empfehlenswert?):
- Bei Gelenk und Muskelbeschwerden- / -verspannungen
- Bei Verhärtungen der Muskeln (Myogelosen)
- Kopfschmerzen
- Verbesserung des Abwehrsystems
- Beruhigung des vegetativen Nervensystems
- Allgemeine psychische / seelische Entspannung
- Schlafstörungen
- Bei psychosomatischen Beschwerden
- Vor und nach sportlicher Betätigung
- Muskelkater
- Reduktion von Stresshormonen (z.B. Cortisol)
- Burn-out / Erschöpfungszustände
- Entspannung der Haut und des Bindegewebes
- Steigerung der Durchblutung
- Wirkung auf innere Organe über Reflexbögen
- Verbesserung des Zellstoffwechsels
- Lösen von Verklebungen und Narben
- Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
Auch bei Wellnessmassagen müssen verschiedene gesundheitliche Aspekte und ggf. Vorerkrankungen dringend beachtet werden, um Entspannung und Wohlbefinden ganzheitlich fördern zu können.
Kontraindikationen einer Massage-Anwendung (In welchen Fällen wird von einer Massage-Anwendung abgeraten?):
- Bei akuten Entzündungen und Schmerzen
- Bei Fieber
- Hauterkrankungen (z.B. Hautpilz und Hautausschläge)
- Infektionskrankheiten
- Krampfadern
- Frische Frakturen
- Bei Thrombosen / Thromboseneigung
- Verletzungen des Muskels
- Unverheilte Wunden
- Bei Verbrennungen
- Akute Bandscheibenvorfälle
- Frische Narben
- Vor kurzem stattgefundene Operationen
- Bei Massagen mit Öl und / oder Pulver / Kräutern: Allergien und Unverträglichkeiten
- Besondere Vorsicht gilt auch bei der Einnahme von Blutverdünnungsmitteln, bei niederem Blutdruck sowie bei Schwangerschaft
➔ Wichtig: Solltest Du Dir unsicher sein, bitte ich Dich Rücksprache mit Deiner Ärztin / Deinem Arzt zu halten.
Bei Fragen und für genauere Infos hinsichtlich der einzelnen Massage-Anwendungen oder für eine Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir telefonisch oder per E-Mail.
