Fantasiereise

Bei Fantasiereisen handelt es sich um ein imaginatives Verfahren. Die Tiefenentspannung wird dabei durch angenehm erlebte Bilder in der eigenen Fantasie erzeugt. Die Kursteilnehmer/innen stellen sich innere Bilder zu den angeleiteten Texten vor, die möglichst viele angenehme Sinneseindrücke enthalten. Die Fantasiereisen werden in einer entspannten Liegeposition auf dem Rücken mit geschlossenen Augen (oder gerne auch sitzend) durchgeführt.