Herzlich Willkommen bei Jade Harmonie

Du sehnst Dich danach, vom „Autopilot“ des Alltags in ein bewussteres, aktives Wahrnehmen des Lebens zu gelangen und möchtest gerne wirksame Methoden zur Stressprävention und – bewältigung lernen?

Der Alltag lässt oftmals wenig Raum für Ruhe und Entspannung zu. Nicht nur durch die multimediale Welt und der damit verbundenen Informationsflut, sondern auch durch die gestiegenen beruflichen und privaten Anforderungen besteht zunehmend die Gefahr,
dass wir uns immer weiter von uns selbst entfernen. Dadurch können wichtige Signale des Körpers, der Psyche und der Seele übersehen werden. Für unsere körperliche, psychische und seelische Gesundheit ist es jedoch von großer Bedeutung, in uns hinein zu spüren und diese Signale bewusst wahrzunehmen.
Die Achtsamkeit trägt jeder von uns bereits in sich.

Neben den verschiedenen Entspannungstechniken gehört auch die Massage zu den wirkungsvollsten Möglichkeiten der Gesundheitsprävention.
Achtsame Berührung als Balsam für unsere Seele und Gesundheit.

Als Entspannungstrainerin / -pädagogin und Massagepraktikerin möchte ich Dich gerne auf Deinem Weg begleiten, Deinen Zugang zur Achtsamkeit (wieder) zu finden und Dich dabei unterstützen, zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und innerer Balance zu gelangen.

Melde Dich sich gerne bei mir telefonisch oder per E-Mail und wir finden gemeinsam heraus, welcher Kurs bzw. welches Training oder welche Massage-Anwendung zu Dir passt.

Eine Übersicht zu den verschiedenen Entspannungstechniken und Wellnessmassagen sowie zu den aktuellen Kursterminen findest Du hier.

Ich freue mich auf Dich,

Deine Monika Schnepp

Öffnungszeiten:
Termine für individuelle Einzel- oder Gruppentrainings sowie für Massagen nach Vereinbarung.
Termine der aktuellen Gruppenkurse findest Du unter Kurstermine.